八段錦又上熱搜了，這是好現(xiàn)象，看來(lái)越來(lái)越多年輕人體會(huì)到八段錦的益處了，越來(lái)越多年輕人愛上八段錦了。
“才知道八段錦這么有用！”
一名年輕女生分享道：練八段錦三個(gè)月，我的頭發(fā)好像越來(lái)越多了。她一開始是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)去看中醫(yī)，結(jié)果醫(yī)生說(shuō)她腎虛，陽(yáng)氣不足，于是她就跟著練八段錦了。堅(jiān)持練習(xí)了兩個(gè)月，后面斷斷續(xù)續(xù)的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來(lái)越多。最近她的時(shí)間多了，又開始練八段錦了，開練的口號(hào)就是：長(zhǎng)頭發(fā)咯！
她還表示，每個(gè)人練的好處可能都不同，但肯定沒(méi)有壞處，她自己練八段錦主要是健身用的。
對(duì)于愛美的女生來(lái)說(shuō)，這可真是個(gè)驚喜。對(duì)于眾多脫發(fā)的年輕人來(lái)說(shuō)，這也是個(gè)很大的“誘惑”（動(dòng)力）。面對(duì)這種“驚喜”，她的一些朋友（或網(wǎng)友）紛紛表示，沖著這個(gè)可能的效果，自己也要去練！
當(dāng)然了，客觀來(lái)說(shuō)，就像這位博主說(shuō)的，每個(gè)人練的好處可能都不同。而且很重要的一點(diǎn)是，這種鍛煉也是需要堅(jiān)持的，要想身體變好，也絕非一日之功，千萬(wàn)不要太“急功近利”了。
讓我們看看網(wǎng)友們的各種分享，來(lái)增強(qiáng)鍛煉的“動(dòng)力”。
有網(wǎng)友分享到：早上練的八部金剛，晚上帕梅拉，真的感覺身體在變好，最直接的感受就是輕盈了。
還有網(wǎng)友表示：大學(xué)時(shí)，五禽戲八段錦太極拳都是必修，真的很不錯(cuò)！當(dāng)時(shí)練了兩年，獻(xiàn)完400cc血還能生龍活虎上武術(shù)課。
這個(gè)熱搜下的評(píng)論中也有一些網(wǎng)友分享收獲。
一位網(wǎng)友說(shuō)：每天伏案工作背很難受，打完八段錦特別舒服。
對(duì)于經(jīng)常伏案工作的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)效果可以說(shuō)是立竿見影的。對(duì)著電腦手機(jī)時(shí)間久了，那肩頸叫一個(gè)難受，必須得活動(dòng)一下，八段錦就是非常不錯(cuò)的選擇。
八段錦對(duì)時(shí)間空間的要求都比較小，比如坐著都可以做做第一式：雙手托天理三焦，也能實(shí)現(xiàn)活動(dòng)舒展肩頸的作用。
一位網(wǎng)友說(shuō)：腳上長(zhǎng)跖疣，大大小小的總共有十個(gè)左右，涂藥也沒(méi)用，走路超級(jí)痛，后來(lái)艾灸+八段錦兩個(gè)星期就好了，現(xiàn)在健步如飛。
還有網(wǎng)友說(shuō)：我練八段錦和八部金剛功10個(gè)月，前幾年心電圖都是竇性心律不齊，今年心電圖正常，而且精神狀態(tài)比之前好太多了。感恩遇見。
這個(gè)變化也是非常贊的。像八段錦、八部金剛功這些中醫(yī)養(yǎng)生功法鍛煉，貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下來(lái)了，就會(huì)有收獲。上面這位網(wǎng)友已經(jīng)堅(jiān)持了10個(gè)月，10個(gè)月就是300天左右，慢慢地她已經(jīng)收獲了很多。
還有網(wǎng)友說(shuō)：之前有練一個(gè)月，最直觀的感受就是生理期肚子不痛了！
還有網(wǎng)友說(shuō)：真的非常有用！我媽媽的口腔黏膜蘚反反復(fù)復(fù)怎么都治不好，做了八段錦差不多好了，驚呆了。
另一網(wǎng)友分享：躺多了腰疼得很，就單練兩手攀足固腎腰，腰不疼了。
寫到這里，我也要分享一下：我家娃外婆在我的力薦下也常練八段錦，一段時(shí)間后，她說(shuō)自己筋骨都舒展了好多。
還有網(wǎng)友說(shuō)，練八段錦能提高坐位體前屈的分?jǐn)?shù)。
這個(gè)是很自然的，八段錦能舒筋活絡(luò)嘛。
說(shuō)了別人練習(xí)收獲的那么多好處，大多數(shù)還是年輕人收獲的好處，是不是很難得？
看著越來(lái)越多的年輕人愛上八段錦，真的是開心啊。
別等了，練起來(lái)了！
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