[原編者按] 2020年1月23日，就在武漢封城當(dāng)天，遠在千里之外的江蘇民間中醫(yī)鄭軍，將第一批中藥材加工而成的“鄭氏防感茶”，通過順豐遞緊急馳援武漢疫區(qū)，兵貴神速，幾乎與25日由國家派出的戰(zhàn)疫高級團隊同時到達。緊接著，鄭軍遙控組織指揮武漢地區(qū)的志愿者、藥茶獲益者，先后在疫區(qū)設(shè)立13個藥包發(fā)放點，讓成千上萬的武漢居民喝到了具有中藥奇效的抗疫藥茶，起到了用中藥治療患者和預(yù)防感染的積極作用。在武漢抗疫戰(zhàn)役中，鄭軍先生“位卑未敢忘憂國”，無償提供了價值數(shù)十萬元的中藥藥茶和公開通用處方。鄭軍的"萬人一方"，佐以生姜蔥白大蒜，簡便有效，被疫區(qū)群眾認可，一時出現(xiàn)“武漢姜貴”的景象。武漢抗疫勝利后，民間中醫(yī)鄭軍被健康中國工程中醫(yī)疫情防控工作組授予“2020·最美愛國中醫(yī)”稱號。
當(dāng)前，新冠病毒感冒席卷中國大地，情勢嚴峻和緊迫。面對“頑敵”如何應(yīng)對？鄭軍先生提出了《中國式防疫戰(zhàn)略——化大疫于廚房》，思路高屋建瓴，理念循規(guī)道矩，方法簡便可行，效果充分顯著，值得向全社會推介。
當(dāng)下，新冠病毒感冒來勢洶洶，感染患者成群結(jié)隊，發(fā)生頻率史無前例，人人自危，家家擔(dān)憂，無所適從，一片恐慌，社會的生產(chǎn)生活秩序再度陷入振蕩和不安之中。
產(chǎn)生這種狀況，既有疫情的錯綜復(fù)雜性、病毒的頑固多變性，也有應(yīng)對措施上的滯后性、防感藥物支撐的乏力性，更有輿論導(dǎo)向的無序性、防感常識的缺失性。如何應(yīng)對？本人管見如下：
一、要有戰(zhàn)略定力，不要自己亂了方寸
首先，要冷靜分析和看待此波新冠病毒感冒疫情。這波大面積、大范圍、大人群的新冠病毒感冒，始發(fā)于國家提出“二十條”和“新十條”之后，並以迅雷不及掩耳之速蔓延，出乎各級政府和醫(yī)療機構(gòu)的意外，弄得上上下下措手不及。緊接著，就有所謂“此波新冠病毒感冒將會導(dǎo)致95%的人中招”的論調(diào)出現(xiàn)，并充斥各種非主流媒體和街頭巷尾，加劇了全社會的驚悸和恐慌。
所謂“95%的人中招”，這個判斷的依據(jù)是什么？你既然先見之明并預(yù)測到這個百分比，那為什么偏偏在國家作出“二十條”和“新十條”全面放開之后？在我看來，大放厥詞者存有居心叵測之嫌，因為就是這個“95%”的可疑誤判，一經(jīng)媒體炒作而造成不明真相的億萬百姓的恐慌，乃至產(chǎn)生“幻陽癥”；也正是這個“95%”的可疑誤判，導(dǎo)致了醫(yī)藥資源的被瘋狂搶購和私囤，使“缺醫(yī)少藥”成為不應(yīng)該出現(xiàn)的事實；還是這個無厘頭的“95%”誤判，導(dǎo)致患感冒者“急病亂用藥”、未患感冒者“惶惶不可終日”。
對此波新冠病毒感冒的大流行，本人對其發(fā)生的“必然性”不加遑論。但如何應(yīng)對、如何預(yù)防、如何度過此厄？我認為，唯有讓人民大眾懂得中醫(yī)的道理，增強信心、消除恐慌，在戰(zhàn)略上藐視新冠病毒感冒，在戰(zhàn)術(shù)上重視新冠病毒頑敵。戰(zhàn)役的指揮者要有戰(zhàn)略定力，戰(zhàn)疫的個體要有戰(zhàn)術(shù)藝術(shù)。當(dāng)下，尤其要提倡“自我保護”，只有保護自己才能最后消滅敵人，千萬不輕信誤導(dǎo)謬傳，不要盲目胡亂用藥，要堅定“我就是健康第一責(zé)任人”的信念，走自己救自己是最佳途徑。疫情三年來，我們清楚地知道許多專家是不靠譜的，是在誤導(dǎo)我們。
其次，要采取“穩(wěn)定人心、自衛(wèi)自防”的積極措施，引導(dǎo)廣大群眾走正確防疫、有效防疫、自我防疫之路。如眼下的廣大鄉(xiāng)村，一般行政村僅一個小小的醫(yī)療診所，面對那么多前來求醫(yī)買藥的群眾，根本無法應(yīng)付；城市人群更為密集，醫(yī)療網(wǎng)店更是捉襟見肘；加之國家和地方政府已把大量資金用于全民核酸檢測和注射疫苗，已不可能再一次全民免費防治新冠病毒感冒，特別是已證明用中醫(yī)藥能防疫卻無法進行全民中醫(yī)藥防疫，來緩解一波接一波的大面積流感的困惑，從而走出兩難境地。因此，盡快普及 “用中醫(yī)藥成功防疫的智慧和常識” 于國民，以對付甚囂塵上的新冠病毒感冒，此為克敵制勝、背水一戰(zhàn)的良策。
二、要克服“恐懼”心理，胸中自有雄兵百萬
擺兵布陣，唯有知己知彼，運籌帷幄，方能決勝千里。三年抗疫，中醫(yī)能取而勝之這已是不爭的事實，并得到國家層面的認可。然而，中醫(yī)防疫智慧和中醫(yī)防疫常識，還並未被深層次接納和廣泛性普及。
從中醫(yī)看來，無論是新冠肺炎猖獗之初、還是強弩之末，無論是毒株變異還是新冠病毒感冒，其癥狀都屬于“寒濕疫”。因此，中醫(yī)並不在乎毒株已是第幾代、是什么型毒株、是“北京陽”還是“東北陽”，也不必研究病毒，而只關(guān)注患者是“熱濕”還是“寒濕”、是“虛癥”還是“實癥”、是咳還是不咳、是發(fā)燒還是不燒、是有汗還是無汗……無疑，當(dāng)下這波疫情依然屬于“寒濕疫”。
對付“寒濕疫”，我認為，“沒有一汗不能解決的發(fā)燒身疼的新冠病毒感冒，沒有比‘溫暖＇是更重要的提高免疫力的重要因素。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“正氣存內(nèi)，邪不可干”，此謂“有陽氣則有陽壽”是也。醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》中也講過一個重要道理，“不論是惡寒還是發(fā)熱，都應(yīng)用熱性藥物為主”，因此他的相關(guān)藥方中沒有一方是用涼性藥為主的，因此他在當(dāng)年長安大疫中率先使用熱性藥熬大鍋湯，號召廣大疫區(qū)都置大鍋湯，拯救了數(shù)以十萬計的黎民百姓，也因此而大顯身手，流芳百世，堪為醫(yī)表。
在這波出乎預(yù)料的新冠病毒大流感中，被感染者都訴“怕冷、背冷、渾身冷、甚至有點骨頭冷”的感受，這就是典型的“惡寒”。治惡寒肯定要用熱藥、喝熱湯、保暖和、穿暖衣、蓋暖被。中醫(yī)的“寒則熱治”，為什么發(fā)燒后還要用熱性藥，而且有汗無汗都要用，如有汗用“桂枝湯”，無汗用“麻黃湯”，其道理何在？而因為受偏面宣傳影響，諸如“發(fā)燒會燒壞腦子”的西醫(yī)理論，大多數(shù)人稍有發(fā)熱就吃退燒藥、消炎藥，其實這是一種誤導(dǎo)。實際上，患者本身具有跟外敵寒邪作戰(zhàn)的能力，發(fā)燒是自身自愈能力防御能力的一種展現(xiàn)，是人體正邪相爭的一種狀態(tài)，而此刻用消炎退燒(包括物理、冰塊降溫、冰毯降溫)去遏制，則更加劇傷害和削弱正氣、助長邪氣，甚至危及生命。就在這波疫情中，患者誤吃、亂吃、混吃各類消炎藥而出現(xiàn)的事故屢見不鮮，聽之甚可哀嘆，嘆此舉有悖于醫(yī)圣張仲景的諄諄教誨。因此，我不主張用消炎藥，而主張再用“熱力”繼續(xù)去扶一把自身的自愈能力，讓患者“一汗而愈”。
總之，中醫(yī)智慧蘊涵雄兵百萬，只要用兵如神，就無往而不勝。
三、克敵制勝，化大疫于廚房之中
當(dāng)下，我們正與“寒濕疫”作戰(zhàn)，我十分贊同仝小林院土對戰(zhàn)役用藥的高度概括“所有防疫處方中必然要有祛濕和熱性的藥”，這是用中醫(yī)防疫和治療的核心和關(guān)鍵。用“祛濕”和“熱性”兩類藥，在我看來就是一個核心：一定要有“熱性”之藥，因為只有“熱了”才能祛濕祛寒，譬如火紅的太陽升起來了，能把地上的寒濕一掃而光。由此推理，既然藥材中有如此“熱性”，那么人們?nèi)粘Ｖ械母鞣N食物中也會含有“熱性”，既然天地是一個“大藥房”，那么家庭廚房就是一個“小藥房”！
由此，在我看來，只要真正懂得或了解了中醫(yī)，運用中醫(yī)智慧和常識來防疫，不是高不可攀而是信手拈來。如果憑借“廚房小藥房”食物中具有的防疫功能，根本無須一哄而上去搶購藥品，亦讓那些故意囤積藥品的不懷好意分子的不得獲取不義之利。
我提出“廚房就是小藥房”這個觀點，是客觀的存在，是完全可行，並非空穴來風(fēng)、嘩眾取寵。盡管普通老百姓尚不明醫(yī)理、不知藥理、不懂治病道理，面對“感”情泛濫而無所適從、面對一藥難求而愁眉苦惱，但只要我們加大中醫(yī)宣傳力度，加快中醫(yī)藥常識的普及步伐，那么就能發(fā)揮“廚房小藥房”的作用，變仰天長嘆為自主防疫，變望藥興嘆為至簡至易。在此，我呼吁大眾要確立“廚房就是小藥房”的觀念，增強單兵作戰(zhàn)的能力，戰(zhàn)勝新冠病毒感冒，徹底打勝這場防疫攻堅戰(zhàn)。
那么，哪些食品是廚房的“小藥房”呢？用最凝煉的話就是“能夠讓自己發(fā)汗并溫暖的食品”、“用最輕巧簡便的方法就能食用”—— 那個家庭的廚房或會備有蔥、姜、蒜、紅糖、花椒、花椒、黃酒、香油、桂皮、香菜、辣椒醬、胡辣湯、十三香等食品，把這些食品單獨食用（如口含蒜片、口含花椒粒、鼻孔涂香油等）就能起到防疫作用，如果把它們巧妙的組合變成火鍋面湯，再喝點米酒、白酒、藥酒，喝點紅糖姜湯，來碗姜絲面、胡辣粉·····熱乎乎地吃一餐、出出汗、蓋上被子睡一覺，那就是既能防疫又能養(yǎng)生。這樣自外（鼻聞香油蒜味）自內(nèi)（各種內(nèi)服），自上而下（從頭部到腳部），幾乎全方位可以從此入手解決問題。以下，我列舉數(shù)例，供大家選用，也供聰明的朋友啟迪，發(fā)揮出更多更好的內(nèi)服外用的思路，在我們不搶或者搶不到藥的時候可以從容應(yīng)對這場疫情，并且可以戰(zhàn)勝這波疫情，減輕我們廣大缺醫(yī)少藥的天下百姓的痛苦！
偏方一：
紅糖，生姜，大蔥白，大蒜（多放），熬水喝，疫情解除之前，每天喝，感染病毒的概率幾乎為零！
偏方二：
八頭大蒜，將其拍碎，放入七紙杯水，在鍋里煮。水開兩分鐘后，連渣帶水喝兩紙杯，發(fā)燒退熱，咳嗽減輕，吐的痰也變成了正常的白色。
一天喝兩次大蒜水，全家都喝，能恢復(fù)正常。很神奇。
補充：急重癥，切大蒜片含服，比速效救心丸還見效。這是老百姓自救的方法。
偏方三：
疫情期間，每日早中晚用鹽水漱口，可有效預(yù)防病毒。（此法金日光教授推薦）
偏方四：
泡腳一天三次，泡腳水里面放入花椒、生姜、艾草……
放點醋，一天泡三次泡到大汗淋漓為止。同時再煮白米粥，一定要熬出粥油，這樣就可以補充身體失去的津液(喝水不能補充津液，只有大米粥可以補充)。另外，家里進行艾灸。（上海劉臣忠先生分享）
偏方五：
幾瓣蒜，搗成蒜泥，放在鼻子前，深深吸其蒜味，吸到肺里，充滿肺部，可防治新冠肺炎。（此法由江南大學(xué)湯魯宏教授推薦，鄭氏防感茶有蒜的支持效果更明顯）
偏方六：
干黃豆煮水喝，能退高燒。每個人的量：二兩干黃豆，三碗水熬成一碗水，喝湯，不吃豆（不好消化）。
在孫思邈《千金要方》里，大豆煮水、煮酒或者水酒同煮的方子，有十幾個，甚至孕婦的腰痛也可以治…
但有一點，出汗以后，一定要避冷避風(fēng)，只可急用，好了就不要再服……
偏方七：
止咳退燒法，用白蘿卜（生的）拌蜂蜜吃，可有效止咳和退燒。（此法群聊推薦，然后多人反映效果很好）
偏方八：
治感冒咳嗽法，用火烤橘子，把橘子烤糊，趁熱下去，可緩解甚至治療感冒和咳嗽。（此法多方證明有效）
偏方九：
花椒治療和預(yù)防，出門之前，口服幾粒花椒，有預(yù)防作用。如果感覺咳嗽發(fā)燒，待花椒麻性減弱再換花椒。只要口里有麻味，就可以不使病毒隨便進到宿主器官！（此法為成桂田先生推薦、金日光教授為其證明的方法，有多人反映效果不錯）
偏方十：
蔥白豆豉湯方出自葛仙翁《肘后備急方》，以蔥白和淡豆豉為主要原料加水煎煮而成，用于當(dāng)前時氣病初起，具有很好的作用和功效。《時病論》的作者雷豐說“可代麻黃湯”，效佳而藥力平和。 淡豆豉，較冷僻的藥，若無淡豆豉，單用蔥白，也有不錯的效果。
材料：1、蔥白。小蔥（又名香蔥、細香蔥）的近根部的鱗莖。不是蔥須，也不包括青色的蔥管。七、八個。
2、淡豆豉。也就是沒有放過鹽的黑豆豉。一握，約25克。用水300毫升，煎煮10分鐘左右。
偏方十一：
我們就用香菜、白蘿卜、芹菜、大蔥、生姜、花椒、胡椒粉、話梅、冰糖、陳醋、皮蛋，對于發(fā)燒、頭痛、咳嗽、渾身疼痛依然可以做到覆碗即效，效如梓鼓。
偏方十二：
祛寒湯: 用蔥白，不是蔥絲把上面綠葉和下面根須剪掉就用蔥白拍一下，把它拍開生姜不要切片，用力把它全拍散，放在鍋里面煮水喝。最好是不要放冰糖，我們就這樣煮水煮水喝，如果家里有花椒放幾粒花椒一起熬水，把那個水熬的時間稍長一點，然后過一會喝幾口，過一會喝幾口，就這樣一天下來就當(dāng)著白開水去喝。
偏方十三：
黃糖姜開水方（輕微中招者個人用量）：黃糖10克加老姜3-5薄片加水一斤，煮沸5分鐘左右離火，立即熏蒸面部，待藥水溫度降至70度左右時，開始小口慢喝，待降至50度左右時，轉(zhuǎn)入大口服，以最短時間內(nèi)服完全部藥水，至身熱或微汗（服至身熱微汗是關(guān)鍵→一服無功可再服）。
偏方十四：
姜湯面治新冠。以下是鐘偉東與羅廣英對話實錄節(jié)選。
鐘偉東：我家四口人自檢兩個陽，開始發(fā)熱，我給治的，很簡單：一碗濃姜熱湯面，要湯多滾燙，吃完上床，蒙大被子睡覺，出一場透汗，病就去了十之七八。這是我三年來治療新冠最常用的方子。“沒有什么新冠是一場汗解決不了的！如果有，就再來一場。”
我陰，因為我及時點了艾條熏屋子。我就納悶了；一分不花就能治的病，三年幾十萬億是什么情況？求您給問問！？
羅廣英：鐘偉東老師家人新冠檢測為陽，癥狀也有所顯現(xiàn)，但直接用最簡單有效的發(fā)汗的方法就處理完了，這就是中醫(yī)，就是懂中醫(yī)人面對新冠的態(tài)度和處理，行之有效，天人合一。這里面的道理遠高于西醫(yī)整個體系的胡思亂想和胡攪蠻纏，是人體生命自組織系統(tǒng)與所謂病毒的和諧互動的真實結(jié)果，這也是上天的安排。
（那么螺絲粉是不是可以這么吃呢？火鍋是不是也可以來一個呢？）
偏方十五：
大米稀粥 滋陰生津，潤燥！特別是發(fā)燒時，燒后唇干，嗓子疼，很多時候不全是病毒的問題，是津液燒干了沒有及時補充，喝水多小便多，但補充不了津液，大米湯可以。
總之，藥食同源，明白了這波疫情的病機，我們普通老百姓完全可以通過飲食來增暖保暖護暖，就是最好的防疫，只有我們正確實施“化大疫于廚房”的中國式防疫戰(zhàn)略，做到人人明理、人人實踐、人人取效，就一定能化大疫于無形，從此天開日出，中國的抗擊新冠病毒之戰(zhàn)從勝利走向勝利，開啟中華民族健康向前的新征程。
此類文章屢見不鮮，我這篇似乎集大成者，認為可知可行，那我們迅速轉(zhuǎn)發(fā)周知，立即實踐！
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