近期張伯禮院士在接受科技日報專訪時提到，今冬，新冠肺炎出現(xiàn)第二波流行的可能性極大，甚至可能出現(xiàn)流感和新冠肺炎同步流行，兩種疾病混合感染。因此，需要未雨綢繆，慎終如始。
從形式上來看，張伯禮院士判斷最可能的是多地分散發(fā)生或者小規(guī)模爆發(fā)，這樣的話，各省市可以獨(dú)立應(yīng)對。應(yīng)該利用接下來這2-3個月的時間，做好充足的準(zhǔn)備。
最后，張伯禮院士還建議，各類學(xué)校應(yīng)縮短暑假時間，早開學(xué)、周六上課、國慶中秋假期縮短，爭取12月下旬放寒假，以應(yīng)對今冬明春可能來臨的第二波疫*情。
筆者認(rèn)為張伯禮院士的判斷和建議挺有道理的。2017年冬2018年春的那一場流感，大多數(shù)人應(yīng)該都還印象深刻。從2017年入冬以后，中國大部分地區(qū)均出現(xiàn)了強(qiáng)度強(qiáng)于往年的流感流行，在臨床上流感樣病例顯著增多。2018年初一篇《流感下的北京中年》正是那一場強(qiáng)于以往的流感的真實(shí)寫照，引發(fā)廣大熱議與思考，還有焦慮——一場流感可能壓垮一個中產(chǎn)的家庭。
接下來的18年冬19年春以及19年冬20年春，流感仍然是不容忽視的。尤其是幼兒園以及中小院校的孩子們，處于人員密集區(qū)，而且抵抗力也不比一般成年人，他們很容易大面積中招。筆者家孩子所在的小學(xué)就出現(xiàn)過一個班40個孩子同時有20個因或流感或普通感冒而請假的情況。
現(xiàn)在很多國家在追溯新冠病毒起源的時候，發(fā)現(xiàn)有一些在2019年冬就已經(jīng)出現(xiàn)了新冠病毒了，但當(dāng)時，都被當(dāng)成是流感了。最突出的就是美國了，根據(jù)美國疾控中心稍早前的數(shù)據(jù)，美國爆發(fā)于2019年9月29日的流感，到2020年2月，已至少有3400萬人感染，約35萬人不得不住院治療，死亡人數(shù)達(dá)到了2萬人，這三項(xiàng)數(shù)據(jù)可是創(chuàng)新了新高。當(dāng)然，現(xiàn)在來看這組數(shù)據(jù)時，我們至少知道一點(diǎn)就是，美國的19年秋冬到2020年春的這場流感，實(shí)際上已經(jīng)有新冠的病例了，只是那時沒有發(fā)現(xiàn)而已。
除了張伯禮院士提出的大面上的預(yù)防措施之外，作為個體，我們也可以積極地學(xué)習(xí)運(yùn)用中醫(yī)方法來進(jìn)行預(yù)防。
中醫(yī)治未病，預(yù)防為主，是很重要的一個醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)。2020年的三伏天也即將到來，三伏天“冬病夏治”是不可錯過的一個好時機(jī)。
冬病夏治是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療疾病的一種方法，它是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.四氣調(diào)神大論篇》中“春夏養(yǎng)陽的原則 ”，利用夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛，體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛的有利時機(jī)，通過適當(dāng)?shù)膬?nèi)服或外治敷貼法，來調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，使一些慢性疾病得到緩解。冬病夏治是祖國幾千年傳統(tǒng)的治療方法，對慢性病能起到調(diào)節(jié)免疫，改善肺功能，平喘止咳的效果，進(jìn)而達(dá)到防病治病，延年益壽目的。
筆者的朋友，安和四季的老師，最近發(fā)起了一項(xiàng)活動：三伏天自我保健調(diào)理營。目的在于提升大家的自我保健意識，也為了大家能用好艾灸這一簡便廉驗(yàn)的中醫(yī)外治法，增強(qiáng)抵抗力，提升正氣，以便更主動更有效地預(yù)防今冬明春的流感以及可能來臨的第二波新冠疫*情。這個活動挺有意義的，感興趣的朋友們可以積極參與。
艾草為純陽之物，通過艾灸可以扶助正氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑功能，穩(wěn)定或提高機(jī)體免疫力，從而避免感染疫毒。
不少中醫(yī)老師都講過用艾灸提高身體抵抗力，進(jìn)而預(yù)防流感、新冠。比如早在1月底，仝小林院士就建議過艾灸，當(dāng)時給的艾灸穴位是：神闕、關(guān)元、氣海、胃脘、足三里等。
此外，三伏天最為悶熱，但是卻是最需要忌寒涼冷飲的時候，還要合理地使用空調(diào)等。如果貪涼，勢必要小心身體“秋后算賬”。
4月，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開新聞發(fā)布會做防*疫工作進(jìn)展和成效總結(jié)時，也介紹過艾灸、香囊、針灸、內(nèi)服中藥等中醫(yī)方法對防治新冠肺炎的作用。
筆者的孩子上學(xué)外出玩耍都會佩戴中藥香囊，耳濡目染之下，他們都知道中藥香囊是預(yù)防病毒的有效“武器”。現(xiàn)代研究認(rèn)為中藥香囊里的中藥濃郁的香味散發(fā)，可在人體周圍形成高濃度小環(huán)境，中藥成分可通過呼吸道進(jìn)入人體，芳香氣味能夠興奮神經(jīng)系統(tǒng)，刺激鼻黏膜，使黏膜上的抗體分泌型免疫球蛋白含量提高，不斷刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，促進(jìn)抗體生成，提高身體抗病能力。另外，中藥的揮發(fā)成分經(jīng)鼻吸入，對呼吸道內(nèi)寄留的某些病原微生物有抑制作用，可以減少和減輕上呼吸道感染的發(fā)生。
再則，大家還可以堅持練練八段錦或太極拳或八部金剛功等等中醫(yī)養(yǎng)生功法，這些也都可以提升身體正氣。
2020年的新冠讓更多的人重新認(rèn)識了中華醫(yī)藥，看到了中醫(yī)的確有療效。總之，在工作之余，學(xué)一些中醫(yī)知識，總是百利而無害的。
艾灸、防疫香囊、八段錦等養(yǎng)生功法等等，朋友們都學(xué)起來用起來，不要錯過即將來臨的三伏天“冬病夏治”。
中醫(yī)治未病，保健在日常，無懼今冬。
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