民間珍藏何其多 民間真知座右銘
依據民間早有關于“涼藥久煎成熱藥、熱藥久煎成燥熱藥、清補藥久煎成溫補藥，甚會變成傷津助熱藥”等中藥稍經久煎，即改變性味效能，甚至害人的說法。則自古沿用的煎藥方法，雖稱“方已對癥，亦待提高”。
好比處方立意，原以滋陰退熱為主的中藥，如果經由久煎的話，僅因病體急需潤燥的藥性成分，已經變成微溫，外加其中的退熱作用，大部分已經被久煎消解，甚則促使人為造成的毒熱有余，逐漸開始毒熱入血。
所以，對于嚴重遠離、根本違悖病體時刻亟待雙調的需求，加劇“陰陽失調”量變資本的過激做法，人們難道不應該開動腦筋、開始夢醒，開始審視古今，開始尋求“導致醫藥臨床發揮不力”的根本原因和破解方法？
“民以食為天”，我的理解是一個人長就一張嘴，吃好為上！特別是人們若能從“預防疾病”上著眼：
一為靈活運用我曾經在網上有過反復提示的《建議常吃苦瓜子》和《防治疾病不用藥 天下保健第一方》，連同與之相關的“辨識依據、可見憑據”等不可或缺的知識，以加深理解，自主預防疾病，規避病害的侵擾。
二為常服“黑豆、山楂各二兩，金銀花10克，合煮熟，切忌久煎，當茶常喝”。并且當以原先的“唇、舌質過紅，已經恢復為正常的淡紅”；原先的“舌苔薄、淡黃（或以上）、粗厚、塊剝等，業已恢復為舌苔薄白”為度，不能過用。否則又將生發意外。注：本方法也適用于舌紅苔黃燥的高血脂、高血壓患者。
三是在經常出現便秘時，多吃馬鈴薯、懷山（同豬骨頭一起煮熟即可），以及紅薯、大芭蕉【香蕉，實為“濕熱的熱偏盛”的食物，容易助熱生變。故對于尚處“唇、舌質淡紅，舌苔薄白或厚白”者暫宜。但是對于“唇、舌質過紅，舌苔淡黃（或以上）、粗厚、塊剝者，多屬不宜】、柚子皮（必須削去表皮，再行加水煮熟，并且反復浸泡、擰干水分，再換水、浸泡到毫無苦味之后，依舊是充分擰干水分，全部切片的與同魚肉骨頭等燜、燉、煮熟或打湯食用，多有改善便秘或改變大便形狀小如指，拉不盡）的效能益處。用則明理、利好可見。
a.當前不知為什么，人們對于“看中醫”來說，基本都是千篇一律的伸手就要求“搭脈”。當我們察覺到病人有大腸熱盛以后，只要略加探詢，不但是不少病人，就連許多病人的親朋都會訴說“不是經常便秘，就是大便極細，怎么蹲都蹲不完”。究其原因，主要是由于體內“濕熱的熱偏盛”，早已在整體或局部作怪，并且形成局部過激、腸道受累、經常便秘等為內因，不當烹調或不盡適應身體需要的“食物吃下去就要起相應作用”在促使濕熱量變為外因。則腸內吸收增強，腸蠕動減弱而廢物堆積、腸管變窄、大便變小或排不盡已因果互彰。
若僅是吃過一兩餐柚子皮以后，體內的結果之一的過小大便，形狀復原、暫且易解、周身輕松（然未除因）。
b.對于已經有“不是經常便秘，就是大便極細，怎么蹲都蹲不完”者，不說其持續不變的結果，到底能否導致病變生發？單說體內早已有因在前，難免肌膚面色難看的結果，既有納化排障礙，還有濕熱偏頗未被消解。
而能經常運用其它保健方法，還能配合食用柚子皮等結果，起碼能經常消減體內“既成結果”的半數左右。
四是大便稀爛時，適當吃蓮藕（豬骨頭同煮熟。不少人煎湯煎到骨頭不用牙齒咬、湯變白色——破壞藥食雙涵、互動雙調建構，等于“拿錢買來害自己”）。故飲食調養、防治疾病，均宜雙調、適之為度。請細斟酌！
問題是：在便秘時，如果誤食蓮藕，或者在大便稀爛時，如果誤食懷山的話，人們肯定會獲得不同體悟的。
何況，我按照中醫認識和經驗總結認為“本所中草藥不可久煎。否則，多將消減濕熱雙調作用而效能相反”。從而明確規定：凡是經由本所給出的中草藥“一經煎沸，必須立即抽離火”。也就是說“煎沸治病，久煎害人”。但不管我如何反復聲傳與呼叫，依然還是經常遭受痛心疾首的“病人違反煎藥方法，藥效作用相反，甚至害命”等不同打擊！當然也有更多病人及其親屬們嚴謹守法、順利獲效、相互慰藉的大量臨床建樹在進一步證明：
自古由于陰陽失調的病因層次、量值量級，以及其調理憑據（或稱體內狀態所外現的“可見憑據”）等嚴重缺如，形成拆論陰陽、因果含混的誤導叢生等，導致中醫治則不變，但中藥各具的多種性能被煎藥方法所破壞的事實，如再得不到明確、合理的詮釋與遵從。則將成為至今無人查究“醫藥臨床發揮不力”諸原因之魁首。
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