為中華之崛起，從我做起！

人體是一個高度完善的智慧系統。黃帝內經有三千年歷史了，易經就更早了。

一，從睡眠說起。現代人多失眠。中醫認為：睡眠的問題主要和三個問題有關，一是肺熱，二是肝熱，三是血氣。肺熱會使人睡不著，肝熱使人睡不沉，低血氣則使人體的入睡時間發生變化。我們都是普通人，不生氣是不可能的，生氣就會動肝火。肝屬木，肺屬金。肺有熱會影響肝，金克木；肝有熱，或者功能不好了，肺的功能也會受影響。肝對屬土的脾胃影響更大，木克土。這樣惡性循環。脾，胃功能也開始下降了，吸收少。根據能量守恒定律來說的話，吃進去的能量物質或者吸收的少了的話，能用出來的也少。中國古話也說了：人是鐵飯是鋼，吃得少了往往就不怎么行了。結果是越來越沒精力想睡覺。這里就有人晚上睡眠越來越晚，很少感冒。這種氣血低的現象被認為是身體和免疫力“強“的表現了。如果進而腎、心也受了影響，就有可能表現晚上遺精，平時手淫多。稍微運動就胸悶等。還以為自己性方面能力“強”類。人體是一個系統，他會達成一種平衡，所以一時半會不會表現出大的病癥來的。當然這種陰陽五行方面的很復雜，我說的簡單了，也許還錯誤不少。

睡眠需要第一時間解決。人白天就忙了一整天，晚上還睡不著，睡得晚，還瞎忙活。哪有時間恢復呢，就只能消耗以前的積累了。有的消耗了五臟六腑的氣血，有的開始分解肌肉了。后果很嚴重！大家先看看《人體使用手冊》失眠的調養那一章。按摩腋下的極泉穴則是泄除心火簡單有效的方法；按摩手肘內側的尺澤穴，就能幫助泄除肺熱；按摩腳大腳指和二腳趾趾骨結合處的太沖穴，就能泄除肝熱。自己試試，會疼的。按過后晚上睡得好些。試過再繼續往下走。不試是永遠不知道它的好處的。看到這里估計懷疑，不屑心理早已上頭了。只能說現在很多人連相信和試試的勇氣都沒了。要想知真偽，為何不追究，實踐才是硬道理，來吧！

二，我本人體會。我從小身體不好，很意外發現了人體使用手冊和中里巴人寫的求醫不如求己。我以前也不看好中醫，總覺得他博大精深，不是一般人能懂的（也就沒什么人能真懂）亂用會出事（自己也用不上，或者也不敢用）。現在覺得這句話本身就有問題，既然這么難懂，我們又憑什么認為他人不懂，沒人能懂。自己都不知道，怎么就覺得他人是不知道的呢？其實有些還是可以知道的。現在就學會了那么點，天天按照著，堅持著，身體就好起來了。我相信，我自己身體的病也會痊愈的！

自己好起來了，不能忘了自己的父母、朋友、同學等。現在發現這么好的東西，居然沒什么人知道，沒有被大力的推廣。為什么會這樣呢？簡單想想，其實這么簡單方便不費錢的事，要是都知道了，身體好了，會有什么后果呢？（后面談談）我發現作為知識分子的我們的大學生，白領等。很少知道，老年人，從小身體弱的人估計會關注，然后會知道。是呀！都沒覺得身體到必要去了解的時候（真是這樣的嗎？不見得）。可是作為文化階層的人都不了解，不想了解，怎么容易傳播呢？我想說，自己現在沒必要，那么你以后老了呢，病了呢，你的家人呢。你能保證自己，你的父母呢，爺爺奶奶呢。他們操勞了大半輩子，總會落下或多或少的，病癥，諸如糖尿病，腰椎頸椎疼痛，失眠，胃病，咳嗽哮喘等。自己了解懂了，告訴他們怎么保養，給他們按壓下經絡穴位，就是你們能做到的，能表現的，對他們的愛！告訴你的同學，人多，又是有文化的人，一下就傳開了。

三、到國家層面了。為中華之崛起，從我做起！美國羅斯福總統說過，不要問國家能為我做什么，而要問我能為國家做什么。而我們在談到國家的時候，總是陳訴負面的現象和無奈。可否想過假設你處于他們的位子，你能做好嗎，你有什么辦法搞好呀！關想著不好的現象，從來不想解決的辦法，甚至還以此為借口，徹底的失望，這是在逃避吧！不過現在我們也做不了什么，其實把身體搞好了，就是最大的愛國。身體是革命的本錢，沒有好身體干什么都難。

《黃帝內經》上說“肝者，將軍之官，謀慮出焉，膽者，中正之官，決斷出焉”。這句是說，肝是個大將軍，每日運籌帷幄，制訂周密的作戰計劃，膽則是一個剛直不阿的先鋒官，隨時準備采取行動。我們現代人的一大特點，就是用腦過度，思慮太多，精神負擔沉重，心里壓力超載。為了生存，我們每天都會有很多的“謀慮”，為工作而謀、為前途而謀、為人際關系而謀、為生意而慮、為孩子而慮、為健康而慮、更為情感的糾葛而慮。但如果我們謀慮的事情能夠被“決斷”，并得以順利的貫徹執行，也就是心想事成的話，那自然會氣血通暢，肝膽調達了。但是現實生活中的諸般事情卻難盡人意。多是壯志難酬，事與愿違的。最后，好想法、好思想都沒來得及見世面自己就消失了。

所以，肝膽功能不好了。我們就會有很多謀慮積壓在肝而沒有讓膽去決斷執行。肝膽的通道便造成了阻塞，由于情志被壓抑，肝膽的消化功能、供血功能、解毒功能，都受到嚴重影響，人體就會百病叢生，中醫講“百病從氣生”而氣就是所愿不遂，心里矛盾沖突的直接原因。如我們不喜歡自己的工作，但為了生存必須堅持。不喜歡自己的老板，但卻要加班加點去為他賣命。心里是切齒咒罵，表面卻笑臉逢迎。明明想拒絕他的無理，言辭卻縱容他的惡意。結果我們每天都會在謀慮、決斷中自相拼殺，大耗氣血。所以那些多疑善慮，膽小易驚的人，以及那些情志異常，精神錯亂的病癥，都應該好好的去調節肝膽的功能。

以上可以看出肝膽不暢了，搞陰謀，腐敗很多負面現象就出現了。如果大家的好想法加上決斷和行動，什么成功的事都會出現。社會也會越來越和諧了。可惜現在有思想，有想法的人大有人在，決斷和行動的人就少之又少了。膽子都到哪去了。膽的功能越來越來弱，膽子也更隨著沒了。難怪很少有那種有血性的人了。血性，哪來呀。所謂血氣方剛，少了血哪來氣，沒了氣哪來的方剛呀！

四、該是行動的時候了。學學中醫吧，把身體搞好了。男人會雄起！女人也會胸起！（這可是真話，身體好了才會發展生殖方面的功能，穴位的效果不亞于吃偉哥或者豐胸藥）身體自信了，人格自信，做什么都會自信。西方科學發展很快，過去一段時間一直是西方發達，以其科學技術文化壓倒性的席卷全球，該是中國文化崛起的時候了。現在西方的金融危機，正是東方的崛起時機，長時間的不平衡，需要中國的崛起來平衡世界。今后很長時間將是中國主導了，還不盡快補補東方文化，就等著甩在后面吧！可惜呀！學習了過多的西方科學技術知識，同時也學會了他們的意識流思想，忘了中華傳統而智慧的古老文化。西方人說過物質決定意識，中國也說過一方水土養育一方人。對于西方意識流思想，我們學習它了解它認識它，但不能被起影響著。學得太多了，越會失去了傳統和靈魂，就會“魂不附體”的！先考慮下適合不適合吧。毋庸置疑，自從現在人變得“開放”了，各方面。很多負面的意識、情緒、情感就流行開來了，還被認為時尚而大受追捧，很不健康喲！

不健康的身體就能產生不健康的意識生活，正所謂身不正心邪嘛！失眠就是最好的例子了。失眠的時候，我們晚上就會做很多夢，長期這樣，相信你也會受夢的影響，白天也開始胡思亂想了。其實這不正是身體不好了，以夢的形式來提醒你呢，而此的你不懂夢，不健康的意識也開始來了。身體一好轉，你的夢，你平時的負面想法就開始消散了。總之，對于西方那些意識流，你的身體一好轉就會跟著消失。看看現在，物欲橫流。我想問問你們的欲望，你們的想法，你們的認識，你們的判斷標準，是從哪來的，學誰的。閉眼默思！

五、展望下未來吧。很快中國就要崛起了。中醫也會雄起，東方文明將要發揚了。三十年河東三十年河西。該是東方的時候了。大家加緊腳步吧。說說中醫。中醫的哲學理論源于陰陽五行，當然還有跟多的理論吧。想象一下，古代的中醫是什么樣的。博學通識，只要有病，就去找他。現在的中醫越來越西化，分科的分得不知道哪去看病了，一看病總就有藥拿了。

傳統中醫的醫療手段，在古書中的記載是分為砭、針、灸、藥四種方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治療方法，是四種方法之首，可見是各種方法中最重要的方法。除了“砭”的治療效果可能特別好以外，由于它完全不需要特別的材料和工具，只要一雙手或簡單的刮痧板或瓷湯匙甚至扁平光滑的石頭就行了。只要懂得醫理，隨時隨地都能為人治病，是最方便的醫療方法，因此被古人將之列為各種治病方法之首。藥為四種方法之末，主要可能是這種方法需要各種不同的藥材，不是隨時隨地都能具備的，因此最早被列為治療方法中的下策。同時，是藥三分毒。三分治七分養。治未病。這都是中醫提出來的。既然這樣那么現在怎么看病都是要拿藥呢。錢！！！管你呢！所以，求醫不如求己呀！所以那些好的保健方法，治療手段都沒法推廣，一推廣，什么后果。藥廠倒閉，醫院沒盈利了。怎么辦。只能說沒辦法！你們一開始也應該想到了，總有一天是要還的！善有善報，惡有惡報，一時不報只是時候未到！

最后，我寫的不是很好，中醫理論，主旨想法，語言文體子句等。肯定不少挨批了。只能說，我不是什么什么什么人！只希望大家看了之后自己要開動腦筋和手腳了，不要輕信，要看清楚說的人是在什么位置。自己試過，看過書學習了，就知道了。反正也不花你的錢，不耗時。學會之后記得分享。告訴你的同學，父母，告訴那些得了西醫認為無可救藥的人。對于那些始終不相信中醫，一上來就愛批評的等人。我想說中醫有幾千年的歷史了。不要糾纏于中醫現在不能提供所謂的證據證明是正確的，就認為他是錯誤的！而始終相信西醫沒有發現所謂的證據證明是錯誤的，就認定他是正確的！推而廣之，在科學、技術、知識、教育、文化……都一樣，你都不知道對錯是什么，你怎么就知道他，是對是錯！

1、先看看吳清忠人體使用手冊

了解下中醫，對照看看自己怎么樣了。里面也介紹了一招三式。很好！不過沒有過多介紹一招三式后產生現象怎么解決。

2、接下來陳玉琴女士就循經指壓調養身體答網友問里面有解決方案。或者上網搜搜，你就會發現很多網友早已開始進行了。

3、再看看中里巴人求醫不如求己的書，還有求醫不如求己的視頻，視頻里詳細介紹經絡，以及重要的穴位。

以上都有電子版的，網上都有，上網一搜就找到了。

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